Menu
min blog om sporten
På trods af den gængse opfattelse, at brugen af sport kosttilskud - er forbeholdt ikke kun bygherrer, men også medlemmer af andre sportsgrene. Og at afhente sport ernæring du har brug for kompetent fordi noget ville være ubrugelig for en fodboldspiller, og noget kan skade hans atletiske forberedelse. Så først og fremmest nødt til at tænke sundhedsfremme og stigning i udholdenhedsatleter:
Vitaminer og mineraler, der er afgørende for den normale funktion af kroppen. Spillere er særlig vigtig for at opnå et stort antal af B-vitaminer, der forbedrer optagelsen af næringsstoffer fra mad, og behovet for energiproduktion, så vi anbefaler B-angreb Complex fra Maxler og vitamin B-kompleks af Universal Nutrition. Overvej også styrkende vitaminer (meget efterspurgt Daily formel ved Universal Nutrition, og Dr. Feel Good af SAN) og overdosis (f.eks Activite Sport fra MHP eller Medivin af VPX), afhængigt af din vægt og alder, uddannelsesniveau intensitet og så videre. Pre-workout faciliteter , der vil give alt i uddannelse fuldt, uden at reducere de naturlige reserver af organismen. Den mest populære og dermed er egnet fubolistam Myo-Blitz af Ronnie Coleman, SuperPump Max af Gaspari Nutrition og Assault on Musclepharm. Glutamin - en aminosyre, der kan forbedre tærsklen træthed. Simpelthen uerstattelige i fodbold, da de naturlige reserver af glutamin forbruges af kroppen i første omgang, helt udmattet i et par timers træning. Du kan bruge som rent L-glutamin i fri form, såsom glutamin Pulver af Optimum Nutrition og Mikroniseret Glutamin firma Dymatize, samt en blanding af L-glutamin, med glutaminpeptider og de seneste former af denne aminosyre (acetyleret glutamin, L-alanyl-L-gyutamin et al.), for eksempel G-bombe fra Scitec Nutrition glutamin eller fra Musclepharm. Andre aminosyrer . Uden et fuldt spektrum af aminosyrer ikke kan være en hurtig og fødevarer af høj kvalitet stødte muskler og hele kroppen (aminosyrer er nødvendigt ikke kun for musklerne, men også for en række vermentov, hormoner osv). Vi har allerede nævnt glutamin, for ham at blive tilføjet som BCAA , L-arginin og eventuelle komplekse aminosyrer , såsom amino Væske fra Power System med alle de aminosyrer, der anvendes af det menneskelige legeme eller Animal Nitro ved Universal Nutrition, indgået som en del af kun de væsentlige.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Categories |