Menu
min blog om sporten
På trods af den gængse opfattelse, at brugen af sport kosttilskud - er forbeholdt ikke kun bygherrer, men også medlemmer af andre sportsgrene. Og at afhente sport ernæring du har brug for kompetent fordi noget ville være ubrugelig for en fodboldspiller, og noget kan skade hans atletiske forberedelse. Så først og fremmest nødt til at tænke sundhedsfremme og stigning i udholdenhedsatleter:
Vitaminer og mineraler, der er afgørende for den normale funktion af kroppen. Spillere er særlig vigtig for at opnå et stort antal af B-vitaminer, der forbedrer optagelsen af næringsstoffer fra mad, og behovet for energiproduktion, så vi anbefaler B-angreb Complex fra Maxler og vitamin B-kompleks af Universal Nutrition. Overvej også styrkende vitaminer (meget efterspurgt Daily formel ved Universal Nutrition, og Dr. Feel Good af SAN) og overdosis (f.eks Activite Sport fra MHP eller Medivin af VPX), afhængigt af din vægt og alder, uddannelsesniveau intensitet og så videre. Pre-workout faciliteter , der vil give alt i uddannelse fuldt, uden at reducere de naturlige reserver af organismen. Den mest populære og dermed er egnet fubolistam Myo-Blitz af Ronnie Coleman, SuperPump Max af Gaspari Nutrition og Assault on Musclepharm. Glutamin - en aminosyre, der kan forbedre tærsklen træthed. Simpelthen uerstattelige i fodbold, da de naturlige reserver af glutamin forbruges af kroppen i første omgang, helt udmattet i et par timers træning. Du kan bruge som rent L-glutamin i fri form, såsom glutamin Pulver af Optimum Nutrition og Mikroniseret Glutamin firma Dymatize, samt en blanding af L-glutamin, med glutaminpeptider og de seneste former af denne aminosyre (acetyleret glutamin, L-alanyl-L-gyutamin et al.), for eksempel G-bombe fra Scitec Nutrition glutamin eller fra Musclepharm. Andre aminosyrer . Uden et fuldt spektrum af aminosyrer ikke kan være en hurtig og fødevarer af høj kvalitet stødte muskler og hele kroppen (aminosyrer er nødvendigt ikke kun for musklerne, men også for en række vermentov, hormoner osv). Vi har allerede nævnt glutamin, for ham at blive tilføjet som BCAA , L-arginin og eventuelle komplekse aminosyrer , såsom amino Væske fra Power System med alle de aminosyrer, der anvendes af det menneskelige legeme eller Animal Nitro ved Universal Nutrition, indgået som en del af kun de væsentlige.
0 Comments
Du kan undre sig over, hvordan denne magiske regnemaskine virker. Godt at beregne dine chancer for succes i enhver sport er naturligvis ikke en eksakt videnskab, men vi har samlet så mange data som muligt for at kunne producere dette sjove værktøj. Vores team af nummer crunchers startede med en grundlæggende formel baseret på antallet af fødererede spillere i Spanien og antallet af de spillere, der lever af spillet på tværs af alle divisioner i landet. Dette gav os de grundlæggende odds for at blive professionel, uden at der tages hensyn til andre faktorer. Dette nummer påvirkes derefter af svarene på en række spørgsmål og tager højde for vægten af vigtigheden af hvert spørgsmål af en gruppe ekspertfodboldkørere. Værktøjet tilføjer også spillerens alder og deres nuværende niveau i ligningen, inden der laves en endelig beregning. Vi har for nylig udgivet et interview med professionel coach Jed Davies. De udforsker enhver mulig metode for at forbedre sig selv og deres elever. For så vidt angår disse fyre er stræben efter excellence i uendelig. Det er de slags sind, vi konsulterede for at opbygge vores værktøj. Så selv om det er designet udelukkende at være sjovt - nogle alvorlige hjerner har været på arbejde bag kulisserne! Ved at besøge denne side er du blevet medlem af Performance Academy. Nå ud til dine medkammerater og vores eksperter med hashtag #performanceacademy. Derefter dele din ekspertise og tip med dine medspillere, når du begynder din rejse til fodboldens øverste bord. Læs mere på "Ved 13", siger Arsene Wenger, "ville du have haft brug for et minut at vide, at Lionel Messi var den rigtige ting. De fleste spillere er ikke så oplagte. "Det er med andre ord, hvor det rigtige arbejde starter. Du har talent, det er meget klart, men at vide, hvad du ellers har brug for til at gøre det som en professionel fodboldspiller - og der er meget - er afgørende. "Dedikation" og "ofre" er de ord, der oftest anvendes af FourFourTwo Performance's ekspertpanel, men hvad betyder de i reelle termer? Yderligere sports ernæring i fodbold Men bortset fra sundhedsfremme og forebyggelse af skader, træthed og andre ubehagelige øjeblikke, at atleten bør forsøge at undgå en fodboldspiller er det meget vigtigt at opretholde ikke kun fysisk kondition, men også mentalt. Således er der er en sports supplement, som en positiv indflydelse på atletens fysiske tilstand, og også forbedre mental koncentration og mental aktivitet. Koffein , herunder fra guarana , (Koffein fra Weider, koffein fra Scitec Nutrition, Guarana af Dynamic Udvikling) og taurin (Taurin af Scitec Nutrition, Taurin 900 af Trec Nutrition) - to komponenter, der ofte bruges i sport i kvaliteten og magt teknik og mental stimulans (du kan finde dem også i sammensætningen af komplekse magt engineering -. Rød Kick fra Multipower, 25 Energy Drink Tabs 25 Energi, etc.) de er i stand til at forbedre koncentration og intelligens , samt forbedre din generelle fysiske tone atlet og forbedre de neurale forbindelser i hjernen med muskler, der bidrager til udviklingen af refleks færdigheder. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Categories |